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病院の先生に指導された食事量の割合です(笑)たんぱく質6:穀類3:野菜1ざっくり計算だと、肉450g・豆腐450g・ご飯450gココに野菜150gターニャ・ヴァルトそれぞれの1日量…こんなに食べちゃうとですか??( ̄▽ ̄;)今迄16cmの食器で、どうにか入ってた物達が...溢れかえる(ーー;)仕方ないので(°_°)23cmに変えました😓😓😓中に16㎝の食器もin(笑)大は小を兼ねるって言うし~_| ̄|○って、それにしてもデカすぎる~😱夕御飯を撮って...